Wir sprechen mit Matthias Zeisberger, dem Vorsitzenden der Inkontinenz Selbsthilfe e.V. Seit 2006 leistet er Selbsthilfearbeit mit seinem Team und teilt wertvolles Wissen, Tipps und Infomaterial für ein besseres Leben mit Inkontinenz. Wir hatten das Glück, ihn noch vor der Weltkontinenzwoche 2021 sprechen zu können! Das spannende Interview gibt es übrigens auch zum Anhören auf unserem Podcast. Das findest du …
Schlagwort: Tabu
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Es gibt Themen, die gehen einem einfach nicht über die Lippen – und dabei interessieren sie doch so sehr! Es ist ganz verständlich, dass es nicht jedem liegt, über unangenehme Themen gerade heraus zu sprechen. Aber dennoch ist es wichtig, darüber aufzuklären – ja, es kann auch Balsam für die Seele sein.
In Deutschland werden pro Jahr ca. 133.000 Gebärmutterentfernungen durchgeführt. Doch welche Folgen eine Gebärmutterentfernung insbesondere für den Beckenboden haben kann, ist häufig nicht gleich ersichtlich. Unsere pelvina–Kursleiterin, Theresia, erklärt dir, was du wissen musst und was du tun kannst. In diesem Artikel findest du: Warum ist der Beckenboden wichtig? Welche Folgen kann eine Gebärmutterentfernung haben? Senkung der Organe Blasenschwäche nach …
Egal ob Frau oder Mann, mit 20 oder mit 60 Jahren, plötzlich betrifft es dich: „Habe ich Blasenschwäche?“ Wir wissen: Es ist nicht leicht, darüber zu reden, weil unsere Gesellschaft Blasenschwäche zum Tabuthema macht. Aber: Es gibt keinen Grund, sich zu schämen. Also, Krönchen grade rücken, Mut anlesen und Hilfe bei den richtigen Stellen suchen – los geht’s! Disclaimer: Dieser …
Sex ist Genuss. Doch wenn Sex durch Schmerzen beim Eindringen verbittert wird, kann das schnell zu schwindender Lust, Scham und Unbehagen führen. Ein Grund kann Vaginismus sein. Was das ist, was hilft und was du und dein Partner tun können, um Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden, erfährst du in diesem Artikel. Wir haben Sexualtherapeutin Gabriele Aigner und Prof. Ursula Peschers, Chefärztin in …
Wir verraten dir, was beim Reiten mit den Muskeln im Beckenboden passiert und worauf du als Vielreiter achten musst. Womöglich bist du auch eine Mama und überlegst, ob und wann du mit dem Reiten nach der Geburt beginnen sollst. Für alle Reiter mit Verspannungen gibt es hier außerdem tolle Entspannungsübungen für den Beckenboden. Viel Spaß! Das erwartet dich in unserem Artikel: …
Gastbeitrag – enthält Produktplatzierungen Fürs Tabuthema Beckenboden bricht Sarah Ege als waschechte #beckenbodenbotschafterin hiermit eine Lanze. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus Sicht einer Schülerin und einer Trainerin und fordert „Raus aus der Tabuschublade mit dir, du heilsamer Beckenboden!“ Dazu tragen wir von pelvina gerne bei und wünschen euch viel Freude beim Lesen: Hallo, ich bin Sarah, Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin sowie Yoga- und …
Rund 90% der infizierten Personen wissen nicht, dass sie sich mit Chlamydien angesteckt haben. Wie sieht es mit dir aus? Hast du dich bei deinem Frauenarzt je testen lassen? Viele Menschen sind im Laufe ihres Lebens mindestens einmal davon betroffen – ganz egal, welche sexuelle Orientierung und welches Geschlecht sie haben. Die unsichtbare Gefahr zählt zu den häufigsten sexuell übertragbaren Infektionserkrankungen in …
Was macht eigentlich eine Gebärmutterentfernung mit dem Beckenboden und was sind die physischen und psychischen Folgen dieses schweren Eingriffs? Shirley kennt die Antworten auf diese Fragen nur zu gut. Für euch berichtet die zweifache Mutter offen über ihre Geschichte in ihrem Erfahrungsbericht. Shirleys Erfahrungsbericht Hi Shirley. Wie mutig von dir, dass du uns von deiner Erfahrung berichten möchtest. Magst du …
Wenn wir Bauchmuskeln trainieren oder komplizierte Yoga-Posen üben, stehen wir meistens vor einem Spiegel oder bekommen ein Feedback von der Yogalehrerin oder Physiotherapeutin. Sie sagt uns dann, ob wir die Ausführungen korrekt und effektiv durchführen. Zusätzlich dazu sehen wir das Ergebnis und können es begutachten. Nach dem einen oder anderen Bauchmuskeltraining kann schon mal ein kleiner Six-Pack hervorblitzen und stolz …
Wer spricht schon gerne öffentlich über seine Blasenschwäche? Inkontinenz ist ein Tabuthema, obwohl 25 % aller deutschen Frauen irgendwann im Leben einmal davon betroffen sind. Elena ist eine sportliche junge Mutter, die kürzlich geheiratet hat und mitten im Leben steht. Mutig und offen spricht sie im pelvina-Interview über ihre Blasenschwäche und darüber, wie sie dieses Problem aktiv angeht. Viel Freude beim …