Hebamme, 7-fache Mutter, Buchautorin und Crew-Mitglied bei MutterKutter: Kerstin Lüking spricht mit uns im Rahmen unserer Kampagne #breakthebubble über das Thema Blasenschwäche. Darüber sprechen wir: Blasenschwäche in der Hebammenausbildung Kerstins Erfahrung mit dem Beckenboden Blasenschwäche bei frisch-gebackenen Mamas Freundinnen und Bekannte suchen Rat Gegen das Tabu „Blasenschwäche“ Beckenbodentraining als 7-fache Mama Liebe Kerstin, stell dich unseren Lesern doch einmal kurz …
Schlagwort: Mamasein
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Viele Frauen beginnen erst nach der Schwangerschaft, eine Beziehung zu ihrem Beckenboden aufzubauen. Leider oft auch, weil er nicht mehr so arbeitet, wie er soll. Unsere Posts zum Thema Mamasein sollen inspirieren, informieren und berühren zugleich.
Enthält Produktplatzierungen – Das ist das Motto von Yogini Kathrin, die mit mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Hamburg lebt. Die Journalistin, Lehrerin für Prä- und Postnatal-Yoga und Gründerin des Yoga-Mama-Blogs MOMazing hat im Interview mit pelvina über den Beckenboden beim Yoga und über spezielle Yoga-Übungen für Schwangere und Mütter gesprochen. Hi Kathrin! Schön, dass wir uns mit dir …
Darf ich eigentlich meinen Beckenboden während der Schwangerschaft trainieren? Welche Geburtsposition ist günstig? Neugierige Wissenschaftler/innen aus aller Welt haben sich auch diese Fragen gestellt. Die Quintessenz ihrer spannendsten Studien zum Thema „Beckenboden und Geburt“ habe ich für dich in den folgenden 4 Tipps zur Geburtsvorbereitung zusammengefasst. Wenn du dir bei einem Thema unsicher bist oder Fragen hast, dann lasse dich …
In diesem Artikel zeige ich dir drei Beckenbodenübungen für die Schwangerschaft. Dies ist für dich eine ganz besonders intensive und spannende Zeit. Und auch für deinen Beckenboden. Über Monate hinweg trägt und hält er dein immer größer werdendes Kind. Er vollbringt sozusagen Höchstleistungen. Während der Geburt muss dein Beckenboden dann plötzlich komplett loslassen, um deinem Kind einen möglichst entspannten Weg nach …
Welchen Stellenwert hat der Beckenboden für die Frauen-Gesundheit eigentlich in anderen Ländern? Wahl-Pariserin und zweifache Mutter Laura-Isabella Noujaim gewährt uns in diesem Interview Einblicke in die Erfahrungen, die sie in Frankreich rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung in Frankreich gemacht hat. Bonjour, Laura. Wer bist du und wie kommt es, dass du in Frankreich lebst? Ich heiße Laura-Isabella und bin in dem …
Vielleicht tickst du so wie die meisten Frauen und beschäftigst dich in der Schwangerschaft zum ersten Mal bewusst mit deinem Beckenboden. Fragst du dich auch, welche Rolle Beckenbodentraining in der Schwangerschaft spielt und warum es gerade jetzt so wichtig für dich ist? In diesem Artikel bekommst du Antworten. Dein Beckenboden – weißt du Bescheid? Es handelt sich dabei um eine …
Wer spricht schon gerne öffentlich über seine Blasenschwäche? Inkontinenz ist ein Tabuthema, obwohl 25 % aller deutschen Frauen irgendwann im Leben einmal davon betroffen sind. Elena ist eine sportliche junge Mutter, die kürzlich geheiratet hat und mitten im Leben steht. Mutig und offen spricht sie im pelvina-Interview über ihre Blasenschwäche und darüber, wie sie dieses Problem aktiv angeht. Viel Freude beim …
Habe ich eigentlich auch einen Beckenboden? Na klar, so wie jeder Mensch. Denn ohne einen Beckenboden wäre man – verzeiht den bildhaften Vergleich – ein „Fass ohne Boden“. Wie eine große Schüssel trägt er unsere inneren Organe. Deshalb nennt man ihn auch manchmal „starke Mitte“. Der Beckenboden verschließt außerdem unsere Körperöffnungen auf der „Südhalbkugel“, zwei beim Mann und drei bei der Frau. Habt …